Plano Alimentar com IA
Cardápio low carb vegano nutritivo.
O melhor dos dois mundos: 100% vegetal e com poucos carboidratos. Nossa IA monta um cardápio low carb vegano com proteínas completas e gorduras boas de origem vegetal.
Gerar meu cardápio low carb vegano →01.Fontes de gordura vegana low carb
🥑AbacateGordura monoinsaturada + fibras.
🥥CocoTCM para energia rápida.
🫒AzeiteÔmega-9 anti-inflamatório.
🌰CastanhasÔmega-3 + proteína vegetal.
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Dica low carb vegano
No low carb vegano, tofu, tempeh e edamame são seus melhores amigos — têm alta proteína e poucos carboidratos. Combine com vegetais de baixo índice glicêmico como brócolis, couve-flor e abobrinha.
02.Macros do cardápio low carb vegano
1700kcal
110gproteína
70gcarbs
110ggorduras
✦ GRÁTIS PARA COMEÇAR
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