Plano Alimentar com IA
Dieta para saúde e bem-estar total.
Alimentação é remédio. Nossa IA monta um cardápio anti-inflamatório, rico em antioxidantes e nutrientes essenciais, usando alimentos brasileiros que cuidam do seu corpo de dentro para fora.
Gerar meu plano de saúde →01.Superalimentos brasileiros
🫐AçaíRico em antocianinas e antioxidantes.
🥑AbacateGorduras boas e vitamina E.
🌿CúrcumaAnti-inflamatório poderoso.
🐟SardinhaÔmega-3 e vitamina D.
💡
Dica de saúde
A diversidade alimentar é a chave para uma microbiota intestinal saudável. Tente consumir pelo menos 30 alimentos vegetais diferentes por semana — isso inclui frutas, legumes, verduras, grãos, castanhas e temperos.
02.Macros do plano de saúde
1800kcal
130gproteína
190gcarbs
70ggorduras
✦ GRÁTIS PARA COMEÇAR
Crie seu plano de saúde agora
Sem cadastro, sem cartão. Grátis para começar.
Sem compromisso. 100% grátis.